Het Olympische Gewichtheffen is een prachtige sport bestaande uit de Clean & Jerk en Snatch. Maar voor velen fitness enthousiastelingen nog een onbekend veld. Deze les richt zich op het aanleren van progressie oefeningen en het trainen van de techniek met een afsluitende en uitdagende CrossFit Workout. Perfect geschikt dus voor beginnende atleten die nog zoekende zijn naar de correcte uitvoering van deze bewegingen.
